Pocari Berbagi Tip Menu Sahur Praktis & Bergizi

Pocari Berbagi Tip Menu Sahur Praktis & BergiziSuasana Workshop Staying Healthy in Ramadan yang digelar Pocari Sweat belum lama ini.
25 April 2019 06:27 WIB Mediani Dyah Natalia Ekbis Share :

Harianjogja.com, JOGJA—Sebagai bentuk  komitmen mengajak masyarakat agar tetap sehat saat berpuasa, Pocari Sweat melaksanakan Workshop Staying Healthy in Ramadan, pada 8 –30 April 2018. Workshop ini  membahas   tip menyiapkan sajian sahur yang sederhana, praktis tetapi tetap memperhatikan cara memasak  sehingga  kandungan  gizinya  terjaga. 

Brand Communication Executive Pocari Sweat Mila Rahmadhania mengatakan peserta dari  kegiatan ini,  adalah  organisasi  dan  komunitas  perempuan  dari  berbagai  kota  besar  di  Indonesia. Workshop  ini  sedianya  akan  diselenggarakan  secara  serentak  di  12 kota  dengan menggandeng  lebih  dari  100  media. Sedangkan instansi  yang  terlibat  sekitar  150  instansi  dan komunitas  yang terdiri dari 10.000 partisipan.

“Workshop  ini  secara  spesifik membahas pemilihan menu makan sahur yang praktis karena persiapan  makan sahur yang singkat tetapi harus tetap memperhatikan kandungan serat, protein dan minuman  yang  tepat,” ujar dia.

Kandungan  serat  tersebut, kata dia, bisa  didapatkan  dari  sayur  dan buah. Namun, memasak sayur harus memperhatikan hal tertentu agar kandungan nutrisi di dalamnya tak hilang. Sedangkan untuk minuman, kebanyakan  orang  masih memprioritaskan  teh  dan  kopi saat sahur. Padahal  keduanya  mengandung  unsur  deuritik yang  mengakibatkan seseorang buang air kecil. Menurutnya, minuman yang paling tepat untuk sahur adalah minuman yang mengandung ion, karena tubuh manusia terdiri  dari air dan ion. Manfaat  ion, kata dia, adalah  membantu  proses penyerapan  cairan  dan  membantu  menahan  cairan  lebih  lama  didalam  tubuh.  “Pocari  Sweat adalah  minuman  yang  memiliki  kandungan  komposisi  air  dan  ion  yang  paling  mirip  dengan cairan tubuh kita. Oleh karena itu, kalau sekeluarga mau minum Pocari Sweat, kemasan dua liter pas untuk sahur, supaya bisa berbagi,” katanya.